Прекратите ругать, критиковать и занижать себя
В разговорах о своей внешности, работе, финансах, отношениях и любых других сторонах вашей жизни, не используйте отрицательные высказывания. Ни в коем случае не занижайте себя ни перед самим собой, ни тем более перед окружающими, особенно если вы не довольны своей внешностью, способностями и вообще не уверены в себе.