Каждый из нас совершал какие-то оплошности и ошибки. И даже спустя какое-то время после случившегося мы продолжаем винить себя в произошедшем. «Я всегда все порчу», «Только меня могло угораздить!» и т. п.
Запомните одну важную вещь — прекратите критиковать себя. Совершение ошибки — это не преступление. Не тратьте свое время, силы и жизненную энергию на сожаления о своих прошлых ошибках и на самокритику. Не позволяйте событиям, произошедшим в прошлом портить вашу сегодняшнюю жизнь. Не судите себя слишком строго. Все мы совершаем ошибки. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Не корите себя, если что-то у вас не получилось. Простите себя за совершенные вами ошибки, сделайте правильные выводы на будущее, чтобы в будущем не совершать подобное, и двигайтесь дальше.
Не стоит также зацикливаться на своих неудачах, отсутствии каких-то достижений, недостатках внешности. Иначе вы только усугубите ситуацию, и ваше недовольство собой и неуверенность в себе будут расти как снежный ком. Негативные мысли будут сказываться на вашем настроении, на ваших взаимоотношениях с окружающими людьми.
В разговорах о своей внешности, работе, финансах, отношениях и любых других сторонах вашей жизни, не используйте отрицательные высказывания. Ни в коем случае не занижайте себя ни перед самим собой, ни тем более перед окружающими, особенно если вы не довольны своей внешностью, способностями и вообще не уверены в себе.
Такие комментарии, постоянная самокритика и занижение своих качеств, умений и достижений способствуют лишь тому, что вы перестаете верить в себя и уважать себя самого. Без веры в собственные возможности и при постоянном повторении негативных высказываний о себе и своих способностях, у вас вряд ли будет шанс достичь высокой самооценки.
К тому же, если вы позволяете себе плохо о себе думать и отзываться, то добавит ли это уважения по отношению к вам со стороны окружающих? Если вы сами не любите, не уважаете и не цените себя, то будут ли любить, уважать и ценить вас окружающие?
Поэтому не думайте о себе в уничижительном смысле и не произносите такие комментарии вслух. Возьмите под контроль все свои слова и мысли. Да это сложно, но возможно.
Помните все хорошее и плохое, что произошло с вами – это ваш жизненный урок. Любой промах или ошибка — это ваш жизненный опыт. Именно ваше прошлое (все ваши взлеты и падения, успехи и ошибки) сделали вас тем, кем вы являетесь сегодня. Запомните, что все преграды и испытания, встречающиеся на пути, делают вас сильнее, мудрее.
Почаще напоминайте себе, что вы замечательная личность. Поддерживайте в себе оптимистический взгляд на жизнь, на себя самого, свои достижения. Записывайте, коллекционируйте их. Учитесь чему-то новому для вас, применяйте полученные навыки в жизни, совершенствуйте уже имеющиеся навыки, развивайтесь и совершенствуйтесь. Это будет помогать вам поддерживать веру в себя и укреплять вашу самооценку.
P.S. Успехов вам и позитивного настроения! До скорых встреч на страницах блога.
