Что такое самооценка? Не углубляясь во все психологические тонкости, попробую объяснить свое понимание этого вопроса. Самооценка — это наш взгляд на самих себя, то, как мы сами относимся к себе, что думаем о себе, своих возможностях, достоинствах, недостатках, достижениях и поражениях. Это наша ценность как личности в собственных глазах.
В течение жизни мы сталкиваемся с чередой проблем (как больших, так и маленьких). Они могут нежданно-негаданно, как снег на голову обрушиться на вас. А могут и как волны не переставая накатывать, быть постоянным спутником жизни. Вы не можете это контролировать, не можете составить расписание для их появления или же отменить их вообще.
Как бы вам не хотелось в тяжелый период спрятаться от всего мира, поддержка, любовь и забота со стороны близких людей будут вам очень кстати. Вы сможете поделиться с ними вашими самыми сокровенными переживаниями, сомнениями. Вам необходимо, чтобы вас выслушали. Очень часто проговаривая вслух свои переживания легче становиться найти ответ.
Каким бы затяжным не оказался кризис – помните о том, что рано или поздно, но вы найдете выход. Только каждый для себя решает, каким будет этот выход из кризиса. Не пытайтесь «увильнуть» от кризиса. Его необходимо пережить, найти свой путь преодоления кризисной ситуации, измениться, вынести что-то для себя, и затем двигаться дальше.
Думаю, все вы переживали в своей жизни различные кризисы. Чаще всего мы сталкивались с так называемыми возрастными кризисами. Они сопровождают нас по жизни с детства (конец 1 года жизни, 3 года и 7 лет, в течение подросткового периода, 17-18лет).