Что такое самооценка? Не углубляясь во все психологические тонкости, попробую объяснить свое понимание этого вопроса. Самооценка — это наш взгляд на самих себя, то, как мы сами относимся к себе, что думаем о себе, своих возможностях, достоинствах, недостатках, достижениях и поражениях. Это наша ценность как личности в собственных глазах.
При нормальной (адекватной) самооценке вы оцениваете себя исходя из соответствия ваших реальных достижений и потенциальных возможностей. При неадекватной самооценке (заниженной или наоборот завышенной) такое соответствие может отсутствовать или быть незначительным.
Так при завышенной самооценке люди имеют слишком высокое мнение о себе, своих талантах и способностях, желают иметь очень и очень многое, хотя на самом деле их реальные достижения (если они есть вообще) являются очень скромными. Человек с низкой самооценкой робок, неуверен в себе, имеет сниженные притязания и т.д.
Люди с адекватной самооценкой уверены в себе и своих действиях, инициативны и предприимчивы, способны принимать правильные решения и адаптироваться к новым условиям, успешно ставят и достигают целей в карьере, бизнесе, личной жизни, творчестве.
Наша самооценка является одним из очень важных факторов, оказывающих огромное влияние на многие аспекты нашей жизни, такие как:
- ваши отношения с окружающими людьми
- то, как вы сами к себе относитесь
- то, как позволяете другим относится к себе
- уровень ваших требований к себе и людям
- уровень целей, которые вы перед собой ставите (и ставите ли вообще)
- отношение к успехам и неудачам
- эффективность вашей деятельности
- ваше дальнейшее развитие.
Самооценка – это показатель ваших притязаний, как в больших жизненных целях, так и в мелочах. Насколько вы в себя верите, настолько и замахиваетесь.
Ваша самооценка оказывает сильное влияние на ваши мысли и ваши действия в различных ситуациях. Ее повышение благотворно сказывается на отдаче во всех областях вашей жизни.
От уровня вашей самооценки также будет во многом зависеть и ваше настроение. Так, например, человек с низкой самооценкой не ждет для себя ничего хорошего, поэтому склонен к унынию и постоянной депрессии. У людей с адекватной самооценкой совсем другое восприятие мира и самих себя. Они позитивны, с оптимизмом смотрят вперед и ждут лучшего для себя.
Наша самооценка постепенно формируется со дня рождения и в течение жизни может меняться под влиянием множества факторов. В дальнейшем вы с вами рассмотрим некоторые из них и поговорим о том, как поднять уровень своей самооценки.
На сегодня это все. Я прощаюсь с вами до следующих встреч на страницах блога.
P.S. Пусть каждый для себя решит на что он готов замахнуться. Жизнь ведь одна. Зачем тогда мелочиться? Помните высказывание Мэри Кей Эш: «Цельтесь в луну. Даже если вы промахнетесь, то окажетесь среди звезд».
