На первомайские праздники у нас с семьей была запланирована поездка в Москву. Чтобы не забыть ничего из того, что нужно сделать перед отъездом и нужно взять с собой, я составила список. Именно тогда мне пришла в голову идея для написания этой статьи. Читайте, комментируйте, делитесь своими вариантами. Практически во всех прочитанных мною книгах на тему…
Мы с вами уже говорили о причинах рано вставать, т.е. о причинах стать жаворонком. Сегодня мы поговорим о том, что может помочь вам им стать.
Вы прекрасно знаете, что жаворонками считают тех людей, кто рано ложиться с вечера и утром рано встает, не испытывая при этом каких-то сложностей. А совы с точностью наоборот: поздно любят ложиться и поздно вставать. Им, в отличие от жаворонков, легче работается во второй половине дня, вечером и ночью.
Более ранний подъем даст вам прекрасную возможность спокойно, не спеша, со вкусом насладиться главной трапезой дня – завтраком. Ваш завтрак – это ваш заряд энергии на день грядущий. К тому же если вы хорошо позавтракаете, то будете более комфортно себя чувствовать до самого обеда и не будете «перекусывать» какой-то нездоровой пищей в тяжком ожидании обеда.
Просыпаясь утром, о чем вы думаете? Какая мысль самой первой приходит вам на ум? Что вы испытываете проснувшись? Радуетесь ли вы новому дню? Или первое о чем вы с ужасом думаете «О нет, уже утро…»?