Сегодня мы с вами продолжаем начатый в прошлый раз разговор о причинах, которые позволят вам с легкостью и удовольствием вставать рано утром.
Итак, продолжим:
— Возможность спокойно позавтракать
Более ранний подъем даст вам прекрасную возможность спокойно, не спеша, со вкусом насладиться главной трапезой дня – завтраком. Ваш завтрак – это ваш заряд энергии на день грядущий. К тому же если вы хорошо позавтракаете, то будете более комфортно себя чувствовать до самого обеда и не будете «перекусывать» какой-то нездоровой пищей в тяжком ожидании обеда.
— Отличное начало дня
Поднявшись утром пораньше, вы избавите себя от спешного вскакивания с постели и бешеных сборов на работу. Поверьте, это не самое хорошее начало дня, и это не добавит вам ни радости, ни удовольствия.
Вы спокойно сможете сделать утреннюю зарядку, подготовиться к предстоящим встречам/переговорам и не спеша собраться и отправиться на работу, учебу и т.д. К тому же выехав из дома пораньше, вы сможете избежать нелюбимых всеми пробок на дорогах и избавите себя от переживай на тему «Опять пробки??? Опоздаю теперь на работу/встречу/учебу…», а также вы сможете подготовиться к встрече/собранию, разобрать накопившиеся на столе бумаги или же просто немного поболтать с кем-то перед началом рабочего дня.
Я, например, приехав пораньше, люблю перед работой прогуляться по Александровскому парку или по набережной Невы и получить удовольствие от окружающей меня красоты центра города.
— Больше свободного личного времени
Это простая арифметика: встав утром пораньше вы (при том же самом количестве рабочих часов) получаете больше свободного времени, которое сможете потратить по собственному усмотрению. И если вы успеваете сделать все запланированные домашние дела ещё утром, то весь вечер вы получите больше времени днем и вечером.
Какую бы вы не выбрали для себя причину вставать пораньше, используйте выигранное время с умом. Стоит ли тратить дополнительные часы на бесцельный серфинг по сайтам в интернете или чтение различной ерунды на форумах или социальных сетях? Начинайте свой день с пользой для себя, активно и продуктивно, не тратьте в никуда полученные дополнительные утренние часы.
Взяв за правило рано просыпаться, вы сможете выработать хорошую привычку, которая может пригодиться вам на всю оставшуюся жизнь.
К тому же ранний подъем (при условии, что вы вовремя ложитесь с вечера) поможет вам лучше высыпаться и соответственно лучше себя чувствовать.
На этом, пожалуй, все. Буду очень вам благодарна, если вы поделитесь в комментариях своими причинами для раннего подъема.
Успехов вам! Отличного настроения и легких утренних побуждений!
P.S. В следующий раз поговорим о том, что еще кроме причин может вам помочь вставать раньше. До новых встреч!
