Наверно вы видели когда-нибудь игрушки, работающие от батареек. Помните, как они резво двигаются, поют пока батарейки новые и полные заряда. А что происходит с этими же игрушками когда заряд батареек подходит к концу? Движения замедляются, песенки из бодрых и веселых превращаются в тоскливое завывание. А в итоге они просто останавливаются и замолкают.
То же самое может произойти и с человеком, когда уровень его энергии уменьшается. Особенно сильно проявляется недостаток энергии по весне: нет сил ни радоваться жизни, ни стремиться к чему-то. И как результат вероятность достижения намеченных целей очень сильно падает.
Что же отрицательно влияет на нас, приводя к снижению энергии?
— Окружающее общество
Все мы живем в обществе и постоянно окружены большим количеством различных людей. И поскольку все люди разные, то они могут и оказывают разное влияние на нас.
Согласитесь, что после общения с одними людьми вы остаетесь радостными и бодрыми, а бывает и так, что чувствуете себя вымотанными, словно из вас все соки выжали.
Не знаю, верите ли вы в то, что состояние другого человека можно почувствовать даже не разговаривая с ним. Приведу такой пример. Однажды я ехала в метро и в вагон зашла достаточно молодая женщина. Она стояла молча, ни с кем не общаясь. Но от нее исходила такая тяжелая негативно-агрессивная энергетика, что люди, почувствовав это, старались держаться от нее подальше. Я была очень рада, что мы подъехали к нужной мне станции, и вышла из вагона.
Поэтому постарайтесь по возможности окружать себя позитивными, доброжелательными людьми, общение с которыми добавляет вам заряд оптимизма и бодрости. И, конечно же, по мере возможности сведите на нет общение с негативно настроенными пессимистами, вечно недовольными и пребывающими в состоянии постоянной хандры, чтобы не заразиться от них таким настроем.
— Уделите особое внимание собственным мыслям
Энергия зависит от окрашенности наших мыслей. В жизни периодически возникают какие-то проблемы, происходят разные события, выбивающие из колеи. И мы начинаем зацикливаться на них, загоняя себя депрессивное состояние. Думаю, вы согласитесь со мной, что в такие периоды жизни у большинства мысли далеки от радужных. Сидим словно в болоте плохого настроения и негативных эмоций, без сил на то, чтобы выбраться.
Именно такие тяжелые мысли и способствуют тому, что наша энергия уходит в никуда. Вот и получается, что из-за потери энергии, которую могли бы использовать во благо (строить планы, мечтать, творить, радоваться жизни), мы ее просто теряем. Помните, что тяжёлые времена рано или поздно закончатся. Не позволяйте плохому настроению и проблемам лишать вас энергии для жизни.
Сюда также можно отнести и наши воспоминания. Вспомните обо всех ваших успехах, всех замечательных и радостных событиях, произошедших за последнее время. Вы довольны, гордитесь собой, улыбаетесь? Думаю, да.
А теперь наоборот, подумайте обо всем плохом, грустном, что было в вашей жизни. Бодрости, энергии для достижений прибавилось? Сомневаюсь.
Хорошие мысли и воспоминания заряжают энергией, а плохие – воруют ее. Поэтому чаще вспоминайте обо всем хорошем, что с вами произошло.
— Следите за тем, о чем вы говорите
Вы когда-нибудь прислушивались к тому, о чем говорят большинство окружающих людей? Если да, то скорее всего это были разговоры на тему «перемывания костей» кому-то, жалобы на мужа/жену/тещу/свекровь/начальника/политиков, обсуждение ситуации в стране и мире, трагедии, кризисы и криминал.
Но дают ли что-то полезное такие разговоры? Ничего. Пустая трата времени и сил, которые могли бы быть использованы с пользой. К тому же настроение после таких разговоров оставляет желать лучшего.
— Времяпрепровождение
В наше время существует множество всевозможных «благ цивилизации»: телевизор, компьютеры, интернет (различные форумы, социальные сети, icq и чаты, электронная почта).
Просмотр новостей, которые иногда похожи на сборник ужастиков о всевозможных трагедиях и несчастьях, не дает ничего кроме опустошенности и подавленности. Различные реалити-шоу (особенно с «полосканием грязного белья»), оставляют ощущение брезгливости, воруют и время, и энергию.
То же самое касается и «зависания» в интернете и просмотре электронного почтового ящика. Зашел на десять минут в соцсеть и завис там надолго. Конечно общение с друзьями дело хорошее, но не стоит увлекаться.
Каждый для себя решает, что смотреть и сколько. Думаю, что стоит больше внимания уделять выбору того, что вы будете смотреть. Так от концерта любимой группы или исполнителя, или же просмотра хорошего фильма вы получите больше удовольствия, положительных эмоций, чем от сводки криминальных новостей или просмотра чего-то негативно-подавляющего.
Это, конечно же, далеко не все причины, из-за которых наши энергетические резервы истощаются. В любом случае старайтесь уменьшить влияние внешних и внутренних факторов на уровень вашей энергии.
Заботьтесь о себе, будьте энергичны и позитивны. Пусть на все ваши начинания у вас хватает сил! Всего вам самого доброго!
