Сегодня я хочу поговорить с вами на очень непростую тему: о негативных мыслях. Наша жизнь богата на различные события. К нам со всех сторон поступает самая разная информация, которая далеко не всегда носит положительный характер. Думаю, вы согласитесь со мной, что основными источниками возникновения негативных мыслей являются СМИ и наше окружение.
К окружению можно отнести наших родных, знакомых, тех с кем мы сталкивались в школе, институте, на работе. Наше с вами окружение оказывает влияние на возникновение у нас всевозможных установок, отношение к различным вещам (людям, себе самому, деньгам), развитие различных страхов, чувства неполноценности, которые очень мешают в дальнейшем жить счастливой и наполненной жизнью, мешают достичь успеха и наладить хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.
СМИ – это вообще отдельный разговор. Взять те же самые новости – сборник сюжетов о том, как же все плохо в мире вокруг нас (вооруженные конфликты, катастрофы и аварии, стихийные бедствия, болезни, нищета, экономические кризисы и т.д.). А различные ток-шоу, которые постоянно «обмусоливают» разные ситуации насилия, грубости, людских пороков и др.? Именно для того, чтобы избежать этого негатива, я стараюсь всячески избегать просмотра ТВ, новостей в прессе, интернете.
Конечно, не будем забывать о том, что мы сами вносим определенный «отрицательный» вклад в свое подсознание в виде негативных мыслительных программ. Многим из нас приходилось в жизни переживать различные периоды стрессов, тревоги, за свое здоровье и здоровье своих близких, волнений из-за неприятностей в личной жизни, на работе, из-за материальной стороны жизни и т.д.
С одной стороны такие тревоги могут быть полезными в отношении нашей готовности к решению возникающих проблем. Но с другой стороны если такое беспокойство станет чрезмерным, то это может стать проблемой, которая будет влиять на ваше состояние и мешать видеть позитивные стороны жизни.
Долгое пребывание в состоянии тревоги, стресса приводит лишь к тому, что наше самочувствие становится все хуже и хуже. У некоторых людей могут даже возникать приступы панического страха. К обострению такого состояния в период тревоги и стресса приводят недосыпание, усталость, неправильное питание и плохая физическая форма.
Я на собственном примере несколько лет назад убедилась в «работе» психосоматики, когда после продолжительного стресса я попала в больницу.
Негативные мысли аналогичны сорнякам в саду. Если пустить дело на самотек и не ухаживать за садом, не выпалывать сорняки, то очень скоро все пространство будет покрыто только ими и все ваши цветы и другие полезные растения будут «задушены», погребены под сорной травой.
Множество людей причиняют огромный вред самим себе потому, что позволяют негативным мыслям (а также негативным эмоциям) управлять своей жизнью. Обиды, ненависть, страх и негативный внутренний диалог с собой еще никому и никогда не улучшали жизнь.
Негативно окрашенные мысли не дают нам быть счастливыми, радоваться жизни, мешают смело двигаться вперед. Они служат благодатной почвой для роста всевозможных страхов, забирают нашу энергию и «программируют» различные неприятности в жизни, притягивая их как магнит по закону притяжения (т.к. то, что вы постоянно прокручиваете в голове, вы и получаете вокруг).
Вы так и будете рабами негативных мыслей, пока не поймите, что если вы будете на них реагировать, то они будут иметь над вами власть. Прекратив реагировать на них, вы избавитесь от их влияния.
Что же вам нужно сделать, чтобы быть более счастливым человеком и не зависеть от негативных мыслей? Прежде всего, вам нужно остановить поток отрицательных мыслей и прекратить негативный разговор с самим собой, научиться контролировать свои мысли и, конечно же, научиться позитивному мышлению. Таким образом, вы перепишите «негативную» программу, заложенную в ваш мозг, на более позитивную, более радостную и счастливую.
Позитивное мышление поможет вам увидеть окружающий мир и себя самого в новом свете. Помните, что ваши мысли могут сделать вас как несчастным, так и счастливым, поэтому вы можете и должны сделать этот выбор осознано.
Настроиться на светлый позитивный лад вам могут помочь аффирмации. Но о них как-нибудь в другой раз.
А на сегодня я прощаюсь с вами. Всего вам самого светлого, оптимизма и позитива!
До новых встреч на страницах блога.
