В нашей голове образуется огромное количество различных мыслей, которые могут появляться словно из ниоткуда и исчезать в никуда, сменяя друг друга без какой-то определенной закономерности. Первая… вторая… пятая… тридцатая… и т.д.
Если вы не будете акцентировать на них внимание, не будете позволять вашим мыслям влиять на ваше эмоциональное состояние, то мысли будут появляться и исчезать постоянно.
Сегодня я хочу поговорить с вами на очень непростую тему: о негативных мыслях. Наша жизнь богата на различные события. К нам со всех сторон поступает самая разная информация, которая далеко не всегда носит положительный характер. Думаю, вы согласитесь со мной, что основными источниками возникновения негативных мыслей являются СМИ и наше окружение.
Мы с вами уже говорили о причинах рано вставать, т.е. о причинах стать жаворонком. Сегодня мы поговорим о том, что может помочь вам им стать.
Вы прекрасно знаете, что жаворонками считают тех людей, кто рано ложиться с вечера и утром рано встает, не испытывая при этом каких-то сложностей. А совы с точностью наоборот: поздно любят ложиться и поздно вставать. Им, в отличие от жаворонков, легче работается во второй половине дня, вечером и ночью.
Особенно сильно проявляется недостаток энергии по весне: нет сил ни радоваться жизни, ни стремиться к чему-то. И как результат вероятность достижения намеченных целей очень сильно падает.
Более ранний подъем даст вам прекрасную возможность спокойно, не спеша, со вкусом насладиться главной трапезой дня – завтраком. Ваш завтрак – это ваш заряд энергии на день грядущий. К тому же если вы хорошо позавтракаете, то будете более комфортно себя чувствовать до самого обеда и не будете «перекусывать» какой-то нездоровой пищей в тяжком ожидании обеда.